Beneficios de tomar té

El té es una bebida originaria del continente asiático, específicamente en China, que se adoptó en otros países como India e Inglaterra, y posteriormente se extendió a otros continentes.

Hoy en día, el té es una de las bebidas más consumidas a nivel internacional. Esto se debe a su variedad e intensidad de sabores, y gracias a sus beneficios actualmente existen millones de personas que hacen de este un hábito en su vida diaria.

En esta ocasión queremos contarte sobre estos cinco maravillosos tés:

Beneficios de tomar té

5 tipos de té que favorecen el organismo y sus beneficios

1.  Té verde

Pensar en té verde es, automáticamente, pensar en salud y en el bienestar personal. Esta bebida es muy famosa por sus propiedades antioxidantes y por el rejuvenecimiento que aporta a la piel de quien lo consume.

Beneficios de tomar té verde

  • Reduce el riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer gracias a sus antioxidantes naturales.
  • Reduce el riesgo de padecer enfermedades de tipo cardiovascular ya que regula de manera regular los niveles de colesterol en el organismo.
  • Previene la aparición de arrugas así como el envejecimiento temprano.
  • Sirve de estimulante para el metabolismo y ayuda a disminuir el peso extra.
  • Minimiza el riesgo de padecer enfermedades como la artritis, diabetes, infecciones, resfriado, entre otras.

2. Té de Romero

Esta hierba aromática posee diversas propiedades y además es utilizado en numerosos platillos de la cocina profesional.

Beneficios de tomar té de romero

  • Contribuye a mejorar el proceso digestivo del ser humano.
  • Posee propiedades naturales con efecto de antibiótico.
  • Es diurético. Ayuda a disminuir de manera considerable el peso y contribuye en la retención de líquidos.
  • Ataca directamente la fatiga o cansancio del cerebro.
  • Reduce los niveles de azúcar y colesterol en el organismo. Ayudando a prevenir enfermedades congénitas asociadas a ellos.

3. Té de alcachofa

Esta planta es originaria del continente europeo. Además de su agradable sabor y aroma tiene efectos secundarios que favorecen la salud del ser humano.

Beneficios de tomar té de alcachofa

  • Sus componentes nutritivos ayudan a prevenir y disminuir enfermedades.
  • Ayuda a combatir y prevenir, principalmente, enfermedades asociadas al hígado.
  • Es una fuente importante de vitaminas A, B1 y C.

4. Té de menta

Su componente principal es el mentol, seguramente es por ello que se derivan de su estructura orgánica numerosos beneficios.

Beneficios de tomar té de menta

  • Favorece el proceso digestivo y acelera el metabolismo.
  • Ayuda a reducir dolores musculares y sirve como antiinflamatorio.
  • Posee un efecto anti estrés.
  • Sirve de adelgazante natural.
  • Fortalece el sistema inmune.

5. Té negro

El té negro es conocido por ser aquel tipo que posee un grado de oxidación del 100%. Su elaboración consiste en el rompimiento de las células de las hojas lo cual provoca una reacción química junto al oxígeno, ocasionando que obtenga un tono muy oscuro en sus hebras.

Beneficios de tomar té negro

  • Disminuye de manera considerable el nivel de colesterol en la sangre.
  • Si se consume antes de cada comida favorece a tener una mejor digestión.
  • Mantiene el óptimo funcionamiento de las arterias y previene enfermedades cardíacas.
  • Ayuda a atacar bacterias en el organismo y protege el sistema inmunológico.
  • Contiene flúor para fortalecer los dientes y ayudar a la prevención de caries.

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